Coaching hos mig - mest for dig der ikke har prøvet det før

Hvad og Hvordan?
En coaching-session hos mig er en samtale med et afklarende formål, og under dialogen har vi primært fokus på nutid og fremtid. Jeg benytter coachende spørgsmål, NLP, Enneagrammets visdom samt de erfaringer og den viden jeg har med mig.
Du er eksperten i dit liv. Jeg stiller spørgsmålene og du finder svarene.
Intet er rigtigt eller forkert. Uanset hvad du siger, er det OK.
Nogle gange kan svarene synes langt væk. Det er også OK. Processen er lærerig.
Du definerer dine mål, jeg hjælper dig med spørgsmål.
Kierkegaards ord om at sandheden ikke bliver ført ind i os udefra, men at den er indeni, er for mig essensen i coaching.
Husk, at der ikke behøver at være ”'noget i vejen'” for at påbegynde coaching. Ofte er det en befrielse blot at tale frit fra hjertet til en neutral person. Og blive udfordret med spørgsmål om dit liv, tanker, uddannelse, karriere, relationer osv.
Måske lader du dig forhindre af noget, der ikke eksisterer. Det gør mange!
Måske har du tænkt over, hvad du gerne vil tale om, inden vi mødes. Nogle har helt klare mål og andre ønsker at få et overblik over deres liv og potentiale.
Det kan være en god ide, at have lidt tid for dig selv både før og efter sessionen.
Coachingen kan også foregå via telefon eller Skype.

Hvor længe
Som udgangspunkt varer en session 60 minutter. Er der behov for lidt længere tid fordi vi er ”midt i noget” er det OK, hvis vi begge har mulighed for det.
Nogle ønsker sessioner på 90 minutter, andre ønsker 2 timer. Det aftaler vi på forhånd.

Hvor?
Sessionen foregår som udgangspunkt på mit kontor, København Ø v/Svanemøllen station.
Jeg kører gerne til Jylland og Fyn, idet jeg ofte ”samler sammen” til et par dage.

Hvilket forløb?
I nogle tilfælde aftaler vi forløbet fra starten. Typisk hvis din arbejdsplads betaler. Andre ønsker at være i forløb så længe de har behov for eller lyst til. Nogle har behov for 1-2 sessioner i forbindelse med en stor beslutning. Jeg anbefaler generelt minimum 5 sessioner.

Hvor meget
Prisen er afhængig af dit udgangspunkt, det forventede forløb og hvor i landet vi mødes.
Måske er det din arbejdsgiver, der betaler eller måske har du fået et gavekort.
Nogle firmaer har en lønpakke-ordning, som coachingen hører under.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, så vi kan finde en løsning, der præcist matcher din situation og dine behov.

Hvad ellers?
Af hensyn til min planlægning må eventuel aflysning eller ændring ske senest 24 timer før.
Hvis du har tid og lyst, kan du få hjemmearbejde mellem sessionerne og/eller nogle praktiske redskaber.
Det kan være en god ide at skrive lidt ned om dine oplevelser og tanker mellem sessionerne.
Nogle har glæde af at notere lidt under sessionerne.
Og naturligvis har jeg fuld tavshedspligt!

Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål